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阿胶糕什么时候吃最好?在特定的时间段吃能发挥它的最大功效

2019-12-7 美胶坊

阿胶糕是滋补产品,阿胶糕什么时候吃最好的问题为何重要?那是因为在特定的时间段吃,阿胶糕能发挥它的最大功效。关于阿胶糕什么时候吃最好,我以下的见解希望能给大家帮助。

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吃阿胶糕的最好时间段

1、阿胶糕每天早晚1-2片,阿胶糕里的阿胶含量高达35%,我们建议每日食用不超过4块(前一周可根据体质调整为一天1片),早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收,服用前喝一杯温开水,效果更佳,但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用,利于恢复。睡前一个小时食用,可加强睡眠质量;
2、食用期间,不吃萝卜、绿豆、浓茶以及过于油腻辛辣生冷的食物,会减弱阿胶药效,吃后两小时内勿吃阿胶糕;
3、感冒、咳嗽、腹泻、女性生理期、手术期间、产后恶露未尽暂停食用阿胶糕;
4、孕妇贫血在孕4-6个月(孕中期)可食用;是
5、以下人群慎服:糖尿病患者、高血糖、高血压超过180、高血压伴有高血脂、严重脾胃虚弱者。
6、阿胶糕的疗程:一斤适应,两斤吸收,三斤改善,四斤巩固。

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阿胶糕的主要功效

润肤养颜,滋补气血。补虚益气促进造血功能,滋阴润燥,抗衰美容护肤,活血调经安胎,滑肠通便,增强免疫力。女性长期食用面色红润,肌肤细嫩润滑。特别是对内分泌失调、气血不足、阴虚贫血、眩晕无力、心烦失眠、妇科杂症等有良好的内调保健作用。
具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚热、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

2、食用阿胶糕多久能见效

一般持续食用1至2个月后逐渐见效,但每人体质不同,症状不同,吸收程度不同,见效时间就因人而异。
除了阿胶是药食同源外,其他都是粮食,因此阿胶糕属于食补,见效相对慢,但绝对是安全无副作用,老少皆宜!坚持从身体根本上调理,效果绝对不次于昂贵的化妆品!
大部分人在持续食用后,痛经和月经不调症状得到了明星的改善,其次是脱发、睡眠方面也有不错的效果,脸色肤色和手脚冰凉方面也有一定帮助。
吃阿胶糕会遇到的问题

1、阿胶糕是补血养颜的佳品,哪些女性适合长年食用?

长年吃阿胶糕,对女性有非常好的美容滋补效果,头发乌黑,有光泽弹性,面部无斑,减少皱纹,且补血养血,减缓衰老。
1.1、内分泌紊乱:痛经,失眠多梦,腰膝酸软,体虚烦躁易怒,手脚冰凉,面色憔悴,疏于保养肌肤松弛的女性适宜长年食用。
1.2、都市上班族:亚健康,体弱多病,皮肤粗糙,过早有皱纹,黑眼圈或色斑。过度减肥节食及人流后食用,可调养身体。
阿胶糕什么时候吃最好
2、男性是否适合食用?

当然适合,阿胶糕生精益气!特别是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘,房事不济,过早脱发掉发,常吃速食快餐,营养不均衡,处于亚健康状态的男性。对肾虚、免疫力低下人群,可补血,补肾气。
3、中老年人可否食用?

可以。特别是免疫力不强,抗病能力差,睡眠质量不好,肾亏,头晕等各种更年期症状的老人,坚持食用可补血补肾,还可治疗咳喘。
阿胶糕什么时候吃最好
4、吃了会上火吗?

中医称阿胶性平滋补,非性温性热,知御堂采用秘制配方,蒸制而成,非熬制,其性能更为温和,因此阿胶糕本身不会上火。建议吃完阿胶糕以后多喝水,多吃水果。
5、夏天能否食用?

阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。炎热夏天易引起精神不振,食欲下降。阿胶滋阴润燥,助肾养血,可提神并增强活力,夏季冷藏后口感更佳。
6、小孩子可以吃吗?

三岁以上的小孩可以食用,不仅补血利于生长发育,还能促进脑发育。
阿胶糕的滋补效果不是一天两天能看的出来的,养生这件事情贵在坚持,检查去做,效果才会出来。如果半途而废,那结果是可想而知的。以上便是小编关于阿胶糕种种问题的解释,希望给您健康养生的道路上带来一些启发。

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