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阿胶糕怎么吃效果最好?吃阿胶糕的最佳时间和注意事项

2019-10-8 美胶坊

按我们家来说,我家做的手工阿胶含量是20%,就是每斤阿胶糕含100g阿胶,每斤约40片,每片含2.5克。成人每天摄入阿胶3-9g为宜,所以每天1—2片,不超4片。
这个比例是老中医看过的,符合人体需要配比的。
阿胶含量不是越多越好,多了会上火,身体也吸收不了,它贵在每天都坚持吃一点。坚持吃肯定有效果的哦,我自己也一直坚持吃呢,阿胶糕是食疗,效果不会马上就立竿见影!

那么阿胶糕怎么吃效果最好呢?我给大家分享一下吃阿胶糕的最佳时间:
吃阿胶糕的最佳时间:
❶早上7-9点,这时候吃最容易吸收[机智]
❷晚上9-11点,这时候吃美容养颜[害羞]
❸每天吃一点,满足味蕾变美变健康[偷笑]
记得吃前喝温开水,你记住了吗……

如果你要问吃多久可以出效果,那么这主要看个人吸收的,因为每个人体质不一样,吸收也不一样的。吸收好的,吃一斤就会比较有明显感觉了。
一般情况是吃3斤肯定是有效果了,但主要也看个人吸收,就像同一家人吃的同一锅饭,但有的胖有的瘦一样的道理。
因此我建议连续吃最少三斤哦,一斤一个月的样子,而三个月是人体的一个周期,一斤适应两斤吸收三斤出效果,亲坚持每天2片,气色会美美哒,身体棒棒哒!
你要是断断续续吃效果那肯定不咋地,也浪费钱,要吃要调理好身体建议咱就连续吃上三个月以上哦!

【温馨提示】
1、阿胶糕每天早晚1-2片,最多不超过4片(前一周可根据体质调整为一天1片),早上空腹吃,晚上饭前半小时或者睡前吃,服用前喝一杯温开水,效果更佳;
2、萝卜、绿豆、浓茶会减弱阿胶药效,吃后两小时内勿吃阿胶糕;
3、感冒、咳嗽、腹泻、女性生理期、手术期间、产后恶露未尽暂停食用阿胶糕;
4、孕妇贫血在孕4-6个月(孕中期)可食用;
5、以下人群慎服:糖尿病患者、高血糖、高血压超过180、高血压伴有高血脂、严重脾胃虚弱者。
6、阿胶糕的疗程:一斤适应,两斤吸收,三斤改善,四斤巩固。

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